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Bain sonore : le pouvoir régénérateur des vibrations pour rééquilibrer le corps, l’âme et l’esprit

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Le bain sonore, réalisé à l’aide de gongs et de cloches tibétaines, est un moyen très simple et agréable d’équilibrer les énergies et de se détendre.

Le site bain de sons est un moyen très simple et agréable d’équilibrer les énergies, de se détendre et d’aider à harmoniser le corps, l’esprit et l’âme.

La soi-disant les bains sonores (bains de sons ou bains de gongs) font partie de la tradition de nombreuses disciplines telles que le yoga et la méditation, où ils sont utilisés vers la fin de la pratique pour rééquilibrer l’énergie et se détendre.

On pense en effet que ces sons, produits à l’aide d’instruments spécifiques, sont capables de réguler et d’harmoniser le centre énergétique de ceux qui les entendent et les perçoivent à un niveau subtil.

Ce nom caractéristique fait référence au fait que la personne qui les reçoit est comme au centre d’une cascade de sons, a une sorte de bain musical d’un genre très spécial et résolument non conventionnel.

Les sons et vibrations des cloches tibétaines mais surtout du Gong sont capables de nous envelopper complètement et nous plongent dans une nouvelle dimension de relaxation totale.

Outils utiles

Les bains sonores sacrés sont réalisés avec un ou plusieurs instruments par la personne qui dirige la pratique, tandis que la personne qui reçoit le traitement est confortablement allongée sur un tapis, les yeux fermés. Si le leader ne choisit qu’un seul instrument, il est probable que ce soit le Gong.

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Le Gong vient d’Asie et est un instrument de percussion. Il s’agit d’un disque métallique, plat avec des bords légèrement incurvés, suspendu à un harnais ou, s’il est petit, muni d’une ficelle pour le retenir. Son son est très distinctif.

Dans le bain de musique sacrée, il est généralement accompagné d’autres instruments, comme les cloches tibétaines, afin d’obtenir un son plus mélodique. Les cloches tibétaines, dont la forme ressemble à celle d’un bol, sont utilisées en les posant sur le sol ou en les tenant dans la main. Ils produisent une vibration polyharmonique qui est considérée comme très relaxante et capable de atteindre et “toucher” les parties les plus profondes et les plus subtiles de notre corps.

D’autres instruments peuvent être utilisés pendant les bains sonores : la harpe angélique, les cymbales, les tambours harmoniques, les hochets, etc.

Pour vous faire une idée des sons, vous pouvez regarder (et surtout écouter) la vidéo suivante :

Les avantages du bain sonore

Les thérapies basées sur le son utilisent principe de la résonance ce qui fait que la vibration se propage et génère des vibrations ailleurs. Il s’agit d’une sorte d’effet de “contagion” qui peut modifier les fréquences, activer les ondes cérébrales et accroître les niveaux de conscience.

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Les outils orientaux utilisés dans les disciplines impliquant le corps et l’esprit ont une double fonction : ils aident à atténuer le sentiment de “physicalité” et l’esprit, mais aussi le corps, à se sentir plus léger.

Les bains de gong sont une sorte de massage sonore qui favorise une plus grande paix intérieure, relativisant le temps, ralentissant le rythme, aidant à regarder les choses différemment de la façon dont nous les percevons généralement. Elle facilite la connexion entre le physique et le spirituel, l’extérieur et l’intérieur de notre corps, ils réduisent le stress et la charge mentale causés par les routines et les engagements quotidiens, ils améliorent également les situations d’anxiété.

C’est un type de son qui peut équilibrer l’esprit, réguler le système glandulaire et favoriser la régénération du système nerveux. Ces sons auraient donc en quelque sorte un certain pouvoir thérapeutique.

Sur le plan spirituel, les bains sonores sont excellents pour stimuler et retrouver son intuition.

Cette pratique vous a-t-elle intrigué ? Il ne vous reste plus qu’à trouver un endroit près de chez vous où vous pourrez tenter cette expérience.

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25 ans et depuis 3 ans dans le Digital, je rédige aussi vite que mon ombre ^^ Fan de Rugby et de boxe, j'aime aussi l'Art et la Littérature !