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Federica Pellegrini et le régime liquide : qu’est ce que c’est ? (et quels sont les effets secondaires)

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L’ancienne nageuse Federica Pellegrini a déclaré sur les médias sociaux qu’elle et son mari Matteo Giunta suivent le régime liquide au moins une fois par semaine. Ce régime est basé sur la consommation exclusive d’aliments liquides pendant 24 heures, mais est-il vraiment bon pour vous ?

Federica Pellegrini ancienne nageuse de l’équipe nationale italienne, a déclaré sur les médias sociaux qu’elle suivait un régime liquide, un régime draconien qui consiste à ne consommer que des aliments sous forme liquide au moins une fois par semaine.

L’ancien athlète a déclaré qu’il suivait ce régime alimentaire avec son entraîneur dans le but de rester en forme en éliminant les déchets, les toxines et les kilos superflus.

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Sur son profil Instagram, Federica Pellegrini a expliqué à ses followers qu’elle suit habituellement le régime liquide le mardi, jour où elle ne consomme pas d’aliments solides.

Federica Pellegrini et le régime liquide

Mais qu’est-ce que le régime liquide ? Il s’agit d’un régime basé sur la consommation d’aliments liquéfiés.

L’ancienne nageuse a en effet expliqué que pendant la journée de régime, elle consomme du thé ou du café et du lait au petit-déjeuner, tandis qu’au déjeuner et au dîner, elle mange des légumes sous forme de purées et de soupes, et préfère les yaourts blancs ou aux fruits pour calmer les éventuelles fringales.

Le régime liquide se poursuit jusqu’au petit-déjeuner du lendemain ; ensuite, le couple reprend un régime normal les jours suivants, mais sans jamais en abuser.

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Ce régime servirait à alléger le travail du foie et des reins, qui seraient ainsi débarrassés des toxines et des déchets en excès ; cependant, il s’agit d’un régime excessivement strict qui ne doit pas être suivi pendant une période prolongée, car il peut entraîner une restriction calorique excessive, des carences nutritionnelles, des problèmes de santé des déséquilibres nutritionnels majeurs.

Le régime liquide est un régime absolument erroné, qui peut entraîner une déséducation alimentaire et des habitudes incorrectes, qui à leur tour, chez les individus les plus fragiles, peuvent provoquer troubles alimentaires même les plus graves.

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Penseur incurable. Un spécialiste de la bière, car belge d'origine. Défenseur de la culture pop, je suis patrouilleur de médias depuis les débuts ! ^^