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Gelatine pour réduire la gastrite et le reflux gastro-œsophagien : bienfaits et astuces

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Gelatine pour réduire la gastrite et le reflux gastro-œsophagien : bienfaits et astuces

Aujourd'hui, nous abordons un sujet qui concerne de nombreuses personnes : la gastrite et le . Ces troubles digestifs peuvent véritablement perturber le quotidien. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour soulager ces maux. Je vais vous présenter une recette DIY à base de gélatine, reconnue pour ses propriétés bénéfiques sur le système digestif.

10 minutes

5 minutes

facile

Ingrédients

 

 ml

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Verser l'eau dans une casserole et saupoudrer la gélatine en pluie fine en remuant constamment avec la cuillère en bois.

Étape 2

Chauffer le mélange à feu doux sans porter à ébullition, jusqu'à ce que la gélatine soit entièrement dissoute.

Étape 3

Laisser refroidir légèrement avant de verser dans un récipient hermétique.

Étape 4

Réfrigérer pendant au moins 3 heures jusqu'à obtenir une consistance ferme.

Mon astuce bien-être

Pour améliorer le , n'hésitez pas à ajouter du miel ou du de citron après avoir dissous la gélatine, tout en veillant à ne pas irrité davantage votre .

Conseils d'utilisation

Pour mettre toutes les chances de votre côté, consommez environ 100 ml de cette gelée par avant les principaux. Cela permettra de préparer votre estomac et de réduire l'inflammation due à la gastrite ainsi que les symptômes du reflux.

L'info en plus

La gélatine, utilisée dans notre recette DIY santé, est riche en acides aminés tels que la glycine et la proline qui sont connus pour aider au renforcement de la muqueuse gastrique et faciliter la digestion. C'est un moyen simple et naturel pour apporter un soutien à votre organisme confronté aux désagréments digestifs.

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