Tag: Anxiété
Découvrez si les tisanes pour dormir sont vraiment efficaces
Bonjour et bienvenue à toutes et à tous ! Si vous êtes à la recherche d’une bonne nuit de sommeil, alors vous êtes tombé...
Le recours à la chirurgie esthétique, pourquoi ? Une exploration des...
Depuis des années, l'augmentation du recours à la chirurgie esthétique a suscité la controverse. Des questions se posent : pourquoi des personnes sont-elles telles...
Le sport : un remède contre l’anxiété ?
Depuis des siècles, les gens ont recours à des méthodes de renforcement de l'esprit et du corps pour trouver une forme de soulagement, et...
La recette miracle du succès mondial du thé vert : pourquoi...
Depuis quelques années, le thé vert a fait l'objet d'une montée en popularité fulgurante sur la scène internationale. Connu pour ses bienfaits santé, le...
Les bienfaits d’une bonne nuit de sommeil: pourquoi est-ce si important...
Dormir est l'une des choses les plus importantes que nous faisons chaque jour. Une bonne nuit de sommeil réparateur nous permet de nous réveiller...
10 habitudes pour trouver le sommeil : une routine pour bien...
Dormir est une chose essentielle à la santé et au bien-être général et les habitudes de sommeil sont très importantes pour maintenir un bon...
Démystifions les 5 mythes sur les régimes amaigrissants : Attention !
Vous avez entendu les mêmes histoires à propos des régimes amaigrissants et des merveilles qu'ils peuvent accomplir ? Ces histoires sont souvent des mythes...
Le remède maison efficace pour guérir rapidement une thyroïde enflammée
Cette glande sécrète des hormones telles que la T3 (triiodothyronine) et la T4 (thyroxine) qui assurent le fonctionnement de nos organes. Lorsque la glande...
Rots excessifs ? Voici les aliments à éviter
Un rot est un processus normal visant à évacuer l'air de l'estomac. Chaque fois qu'une personne avale quelque chose, elle avale également de l'air...
Magnésium : 5 signes qui montrent que vous en manquez!
Le magnésium est un sel minéral qui est très important pour notre santé générale. Découvrons les principaux signes que notre corps ne doit pas...
Oméga 3 : les 5 bienfaits les plus étonnants des bonnes...
Les oméga-3 sont communément appelés "bonnes graisses", précisément en raison de leurs nombreuses propriétés bénéfiques, dont beaucoup ont été confirmées par un certain nombre...
Kapalbhati : 5 minutes par jour pour détoxifier en profondeur le...
Peut-on se désintoxiquer du CO2 et des toxines simplement en respirant ? Oui, avec la technique de yoga kapalbhati pranayama qui peut améliorer la...
Perte de poids : essayez d’appliquer cette astuce simple qui vous...
Mâcher lentement est une bonne habitude que l'on oublie souvent et qui peut, entre autres, nous aider à perdre du poids sans trop d'efforts...
Yoga : comment il transforme le corps et l’esprit dès la...
La pratique du yoga transforme le corps et l'esprit dès la première leçon. Ces dernières années, la recherche scientifique s'est concentrée sur les effets...
Essayez ces 10 techniques de respiration à pratiquer 5 minutes par...
Découvrez des techniques de respiration pour éliminer le stress et les tensions émotionnelles. Du yoga et au-delà, 10 techniques faciles que vous pouvez pratiquer...
Améliorez votre attention et votre concentration grâce à une application qui...
Une équipe de chercheurs a mis au point une application de méditation qui semble pouvoir améliorer l'attention, la concentration et la mémoire chez les...
Bain sonore : le pouvoir régénérateur des vibrations pour rééquilibrer le...
Le bain sonore, réalisé à l'aide de gongs et de cloches tibétaines, est un moyen très simple et agréable d'équilibrer les énergies et de...
Le temps des châtaignes : 7 avantages incroyables de manger 5...
Tout le monde ne sait peut-être pas que les châtaignes, en plus d'être savoureuses, sont également riches en nombreux nutriments liés à un certain...
